La Belleza en la tercera edad

 La Belleza en la tercera edad: Consejos para conseguirla 

Casi todos coincidimos en que la edad de mayor esplendor, belleza y serenidad de la mujer es la madurez o la también conocida Edad de Oro.

Es cuando la mujer se conoce así misma y sabe lo que realmente quiere y desea. Su personalidad está completamente desarrollada y se diferencia del resto de las mujeres. Es cuando han conseguido su espacio en la vida y cuando después de haber luchado en miles de batallas ( hijos, trabajo…) se centran en ellas mismas. Diversos estudios determinan que la mujer no encuentra su apogeo sexual hasta los 40 a 45 años. Y 9 de cada 10 mujeres de más de 50 años se siente joven como para sentirse mayor

1. La piel de nuestros mayores:

Recomendamos la utilización de una crema hidratante todos los días y mantener siempre el cutis limpio. Usar cremas protectoras solares para evitar aún más el envejecimiento de la piel.

2. La alimentación en nuestros mayores:

En la tercera edad se ha de procurar una alimentación saludable como es la que aporta la dieta mediterránea rica en frutas, verduras y baja en grasas. El sobrepeso en ancianos disminuye la esperanza de vida. Es muy importante el hacer ejercicio: caminar, hacer actividades en gimnasio dirigida para personas mayores. También es muy importante que aprendan a relajarse, el estrés de las principales causas de envejecimiento del cerebro y afecta negativamente en la belleza de todos ya seamos ancianos o jóvenes.

3. La forma de vestir en la tercera edad:

Lo importante es que con el paso de los años nos encontremos a nosotras mismos en nuestra forma de vestir. Hemos de estar a gusto con como vestimos y sentirnos favorecidos. Es una manera más de reflejar nuestra personalidad. Es muy importante ir vestidos conforme a nuestra edad. La talla no debe de ser un problema a la hora de resaltar tu belleza. Es importante que las mujeres ancianas se sientan bellas para aumentar la autoestima y sentirse feliz.